Découvre les chemins vers le mieux-être
Je te propose différentes approches pour explorer ton monde intérieur. Chaque activité est une invitation à mieux te connaître et à te construire une vie qui correspond davantage à tes attentes de femme libre dans son corps et dans sa tête.
Les services introspectifs
Je t'accompagne avec bienveillance sur ton chemin vers une meilleure connaissance de toi. Ces activités sont conçues pour éclairer tes forces et les aspects que tu souhaites faire évoluer, afin de vivre la vie que tu désires, en pleine conscience pendant cette période de vie très particulière chez une femme qu'est la ménopause.
Carnet introspectif
Plonge au cœur de toi-même avec ce carnet introspectif, envoyé directement à ton domicile.
À travers des questions et des exercices ciblés, il te guidera vers une meilleure compréhension de toi-même, de ta tête et de ton corps, de tes aspirations pour t'adapter au mieux à cette nouvelle période de vie.
Correspondance épistolaire
Exprime-toi librement par l'échange de lettres manuscrites. Les mots écrits ont un pouvoir unique, permettant une analyse plus fine de tes préoccupations, de tes problématiques.
Tu recevras sous 8 jours une réponse qui te permettra d'aller plus loin dans ta réflexion et ta recherche du mieux-vivre.
Atelier introspectif Mieux-Être (A.I.M.E)
Bénéficie d'une écoute d'une heure pour faire le point sur ta situation actuelle et identifier les aspects de ta vie qui méritent ton attention afin d'appréhender au mieux cette seconde vie, celle de la ménopause.
Possibilité d'ajouter 30 mn de relaxation par le toucher : Amma Assis ou relaxation coréenne, car corps et esprit sont étroitement liés pour vivre une ménopause sereine et épanouie.